Dispendio energetico: come si calcola?

DISPENDIO ENERGETICO: COME SI CALCOLA? Il dispendio energetico totale, o TDEE (total daily energy expenditure), è un elemento chiave del bilancio energetico, ovvero l’equilibrio tra l’energia introdotta attraverso l’alimentazione e quella spesa per soddisfare le funzioni fisiologiche. La rottura di questo equilibrio può portare al sovrappeso o al sottopeso. In questo articolo analizzeremo le componenti […]

Sovrappeso: qual è la vera causa?

SOVRAPPESO: QUAL È LA VERA CAUSA? In sintesi Il corpo umano, che ci piaccia o no, risponde alle leggi della termodinamica, compreso il principio di conservazione dell’energia. Questo vuol dire che se ci ritroviamo con qualche chilo in più di tessuto adiposo, dobbiamo aver avuto a disposizione l’energia necessaria per svilupparlo. In altre parole l’unica possibile […]