Dieta chetogenica e perdita di peso: come funziona?

DIETA CHETOGENICA E PERDITA DI PESO: COME FUNZIONA? Che cos’è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica si basa su un principio preciso: ridurre drasticamente i carboidrati (fino al 5-10% dell’apporto calorico giornaliero) e compensare con un alto consumo di grassi (circa 70-80%) e una quota moderata di proteine. Questo squilibrio spinge il corpo a entrare […]