Quanta attività fisica dovremmo fare?

QUANTA ATTIVITÀ FISICA DOVREMMO FARE? L’attività fisica è uno dei pilastri fondamentali per una vita sana. Oltre a influenzare positivamente il peso corporeo, è strettamente legata alla prevenzione e gestione di malattie croniche come il diabete di tipo 2, le malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro e disturbi della salute mentale. Ma quanta attività fisica […]

Sovrappeso: qual è la vera causa?

SOVRAPPESO: QUAL È LA VERA CAUSA? In sintesi Il corpo umano, che ci piaccia o no, risponde alle leggi della termodinamica, compreso il principio di conservazione dell’energia. Questo vuol dire che se ci ritroviamo con qualche chilo in più di tessuto adiposo, dobbiamo aver avuto a disposizione l’energia necessaria per svilupparlo. In altre parole l’unica possibile […]